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[問題]需要什麼? |
| 房東：傑森 發表時間：2011-08-29 |
請問初學breaking的小新手 需要加強哪裡的肌肉嗎? 如果體重是 壯壯的還ok嗎? 要拉筋嗎? 鞋子如果穿籃球鞋可以嗎? 目前只學會<不是很熟>搖滾步.大老鷹.側ice.肩定.4和6字排腿 到立還不會@@請問道立要如何鏈? 側ice.肩定我腳都會跳太大力而往前番 請問如何改善? 抱歉請各位大大幫忙我 卸卸 |
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| 1 樓住戶：B-Boy 發表時間：2011-08-29 |
只要有心體重不是問題 每天都要拉各部位的筋 暖身完拉大腿筋更好 鞋子沒有限制= = 你穿舒服就好 每天都要練搖滾步 久了 律動 就會慢慢變好 動作變好看 倒立 有練舞就要倒 久而久之 就會變穩 ((過來人 Freeze 你就手先放好 腳慢慢用點的上去 慢慢稱 遲早會撐起的 肌肉的話 做伏地挺身 仰臥起坐 基本的照個人負荷做 就OK了~ Just do it. 加油 ~ |
| 2 樓住戶：島民 發表時間：2011-08-29 |
肌肉手臂吧 筋一定要拉 拉筋很重要 鞋子OK看你吧=ˊ= 多練多跳多看影片 練的話盡量多看鏡子跳 知道自己的問題在哪 |
| 3 樓住戶：小B咖 發表時間：2011-08-29 |
你需要超強的耐心與毅力 |
| 4 樓住戶：滅妹 發表時間：2011-08-29 |
3樓+1 現在的新手 幾乎大部分都三分鐘熱度!! 加油啦~ |
| 5 樓住戶：阿龜 發表時間：2011-08-29 |
個人覺得穿籃球鞋跳地板很重... 不過看個人感覺啦 如果要說加強肌肉 當然看你要練什麼 通常背部和手腕會用多一點 小地板的話...我想是手的部份肌肉吧 大地板的話 應該就是腰力佔大部分了 |
| 6 樓住戶：傑森 發表時間：2011-08-30 |
謝謝大家 我一定會努力繼續學息 |
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